2008年，我懵懂地加入了乡镇艾滋病防治工作的队伍。何为“CD4”？何为“病毒载量”？有何临床应用？四年制的中专学习教材，仅用两页纸涵盖了所有艾滋病相关知识，面对这些疑问，我只能艰难地摸索前行。这期间，我目睹了因治疗失败而失去生命的年轻人，不按要求服药导致婴儿感染的夫妻，也见证了那些勇敢面对病魔、积极配合治疗、重拾生活希望的患者。

2019年，一次偶然的机会，我被调至布拖县疾病预防控制中心。初到县疾控中心，我满心迷茫与不安，个人能力的不足暴露无遗，别人两小时能完成的工作，我硬生生地花四个小时也不一定能完成，更别说为领导排忧解难了。那时的我多么怀念乡镇卫生院的工作，面对感染者个体，我尚能凭借仅有的专业知识为他们解答一些基础问题。在县疾控中心，面对更为复杂的工作内容和更高的专业要求，责任重大，压力巨大。

正当我迷茫无助时，中国性病艾滋病防治协会向我伸出了援手。上海对口技术支援老师的“传帮带”，让我接触到了先进的艾滋病防治理念和方法。师资培训班更是让我的成长与进步实现了质的飞跃。

毕业多年后，还有人盯着我学？！

师资培训班刚开班时，我感觉和工作关联不大，老师们讲课时，我便低头玩手机，遇到演练环节就找借口离开教室，不是接电话就是抽烟。

老师不时会提问，面对此情景，我有一套上学时练就的“秘籍”，首先尽量避免与老师眼神接触，减少被提问的概率，若不幸被点名，就“装傻充愣”，用最简单的语言回答问题，或者假装听不懂，以此逃避更深入的讨论。

但“好景”不长，我似乎被“盯”上了，老师注意到了我的小动作，开始有意识地让我回答问题，参与模拟演练。无法再用之前的“秘籍”应对，我开始感到压力，毕竟周围都是优秀同行，回答不上问题的时候，面子还是有点过不去。于是，我不得不认真听讲，努力理解老师所讲的内容。

随着学习的深入，我逐渐意识到，这个培训班并非与工作无关，而是与我的职责紧密相连。培训班不仅是学习的场所，更是让我重新审视工作态度和方法的契机。我开始更加积极地参与培训，不再逃避问题，而是主动寻求解决问题的方法。通过系统培训，我不仅学到了知识和技能，更重要的是，我学会了如何成为一名更优秀的艾滋病防治工作者。

工作中的成就感与自我提升，让我尝到了学习的甜头

沟通技巧、写作能力、项目管理、表格运用、PPT制作......这些技能的提升让我在工作中更加得心应手。通过不断学习，我能够更有效地与患者沟通，提供更专业的指导和帮助。我的工作得到了同事和上级的认可，这让我感到无比的满足和自豪。我意识到，学习不仅仅是为了应对考试或完成任务，它是一种生活的态度，一种不断追求进步和成长的方式。我为自己能在这一领域做出贡献而感到自豪，也为自己能帮助他人而感到满足。

记得第一次对患者进行溯源调查时，我开口第一句话就问：“你在外面耍过没有？耍了好多个？”当患者用异样的眼神看着我时，我意识到失败了，果不其然，那次调查以患者的沉默告终。通过沟通技巧的学习，我学会了如何与患者建立信任关系，如何引导他们开放心扉，分享真实经历。我开始用更加专业和“去敏感”的方式提问，避免直接触及可能引起患者不适的话题。在每一次的调查中，我都会总结经验，不断改进方法。现在，我能够更准确地收集信息，更有效地帮助患者，溯源成功率从原来的百分之五点几提高到百分之五十左右。

回顾过去的PPT，满篇都是复制粘贴的文字，正如王忠红老师所说，我们不是在做PPT，而是被PPT所做。现在的我，已经能够熟练地运用各种图表和图形来代替冗长的文字描述，让信息一目了然。此外，我也开始注重演讲技巧的提升，通过练习和模拟，我的分享变得更加自信和流畅。还记得几年前，第一次被要求上台给乡镇卫生院的同仁讲解艾滋病知识时，我战战兢兢地走上讲台，紧张得手脚发抖，以至于鼠标都不听使唤，不敢抬头看台下的同仁，用几乎等同于蚊子的声音草草念完了PPT。如今，当我站在讲台上，能够清晰地表达我的想法，与听众建立良好的互动，这让我在工作中获得了更多的成就感。

如何将所学的知识传播出去，成了我不断思考和实践的问题

三年前，我们县疾控中心只有两个参与师资培训班的名额，我有幸成为其中之一。学习回来后，我开始思考如何提升全县的艾滋病防治能力和水平。我尝试主动联系乡镇卫生院，与艾防员们分享我在师资培训班学到的知识和经验。通过举办讲座、研讨会以及实际操作演示，逐步帮助他们提高对艾滋病的认识和防治能力。这种知识的传递和分享，让我感受到了作为一名县疾控中心艾防人员的责任和快乐。

同时，我也开始尝试撰写一些适用于本地艾滋病防治的宣传方案和宣传材料，不仅包括传统的印刷品，还包括数字化的宣传视频和图片内容，以满足不同背景和年龄群体的需求。除了考虑科学性和精确性，同时语言和表达方式尽可能地贴近普通大众。

偶尔，在工作之余，我也参与了一些艾滋病防治的公益活动，直接与群众接触，了解他们的需求，解答他们的疑惑，消除他们的恐惧和误解。此外，我还鼓励更多的人参与到艾滋病防治工作中来，通过他们的口口相传，扩大了艾滋病防治知识的传播范围。

在艾滋病防治工作的道路上，学习使我从迷茫到坚定，从无知到专业的转变。我深知，这条路还很长，但我愿意继续走下去。用所学的知识和经验，为防艾工作添砖加瓦。